「空想」をして心を安らげることの利点と危険性とは？

不安な気持ちの時やつらい状態の時、自然を思い浮かべて心を安らげたり、楽しい妄想をして前向きな気分になったりと、空想をすることで精神状態が改善されることがあります。心理療法士のクリス・ブラッドショー氏が、空想することによる利点と、空想の仕方によって発生しうる問題点について解説しています。

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Source: gize