なぜ必死にダイエットして減らした体重がまた元に戻ってしまうのか？リバウンドするならダイエットは無意味なのか？

ダイエットをして体重を減らすには多くの努力が必要ですが、いつの間にかリバウンドして体重が戻っていたという経験がある人もいるはず。一体なぜダイエットしてもリバウンドしやすいのか、リバウンドを避けるにはどうすればいいのかについて、ケンブリッジ大学MRC疫学ユニットの主任研究者であるAmy Ahern博士らが解説しています。

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Source: gize